Elixír pro ženy

Oživení pánevního dna

Tajemství pánevního dna

Program Tajemství pánevního dna vychází ze Školy pánevního dna Renaty Skálové (www.skolapanevnihodna.cz). Jedná se o jedinečný koncept práce s pánevním dnem, který zahrnuje všechny důležité oblasti lidské bytosti:

  • fyzické tělo – techniky fyzioterapie a jógové terapie
  • psychika a psychosomatika – techniky bioenergetiky
  • energie a vitalita – jógové a tantrické techniky

 

Pro koho je cvičení  pánevního dna vhodné? S čím konkrétně dokáže pomoci?

1.rovina – fyzické tělo:

  • s poklesem pánevního dna a dělohy
  • s neplodností
  • močovou inkontinencí
  • s přípravou ženy na porod a sladěním po porodu
  • hormonální dysbalancí
  • bolestmi v zádech, kostrče
  • se zpevněním pozadí
  • s gynekologickými potížemi
  • sexuálními potížemi
  • s menstruační bolestí či premenstruačním syndromem

2. a 3.rovina – emoční a energetická:

  • ženská témata – například sebevědomí, ženskost
  • obnovení vitality a radosti ze života
  • únavový syndrom
  • strachy, úzkosti, deprese, vztek
  • plodnost a tvořivost

 

Pokud máte chuť se svému pánevnímu dnu věnovat komplexně, nabízím Vám individuální sezení na oživení pánevního dna, která budou přizpůsobena Vašim požadavkům. Nutné absolvovat minimálně tři sezení.

Pokud máte zájem o pořádání semináře Tajemství pánevního dna pohledem západu a východu ve Vašem městě, neváhejte mě kontaktovat! Jsem certifikovanou lektorkou Školy pánevního dna Renaty Skálové.

Aktuálně probíhají občasné přednášky o pánevním dnu, které předchází nebo navazují na seminář Hormonální jógy. Více najdete zde >>

Ženská skupina (opičky)

Ženské kruhy a rituály

Ženské rituály oslavují jednotlivá životní období a poskytují bezpečný prostor pro vědomý přechod mezi nimi.

  • Ženské kruhy pracují s ženstvím a jeho přirozeným vyjádřením. Kruh žen se stává podporující komunitou, kde můžete bezpečně sdílet osobní zkušenosti, radosti i strasti.
  • Přechodové rituály nás mohou vědomě a celistvě přenést do další etapy našeho života, do které vstupujeme posilněny minulými zkušenostmi, aniž bychom se jimi cítily zatíženy.
  • Pozn.: Přechodovým rituálem můžeme projít i zpětně, abychom doplnily vědomí důležitého mezníku v našem životě.

Přechodové rituály pro ženy

Rituál moudré ženy, stařeny; Samhain

Na kole života se dostáváme do závěru. Uvědomíme si a pocítíme linii předkyň v našem rodě, uctíme vlastní moudrost a intuici. Poselství předkyň. Při účasti ženy v menopauze (i začínající) bude probíhat rituál vstupu k moudrým ženám.

Rituál opuštění nenarozeného dítěte

Velmi silný rituál na citlivé téma – opuštění nenarozeného dítěte, které nepřišlo na svět ať z důvodu samovolného potratu či interrupce.

Rituálu se mohou (a je to i vhodné) zúčastnit ženy, které přímo nemají zkušenost se ztrátou miminka. Stanou se tak podporovatelkami těch, které hledají svojí integritu, chtějí se vypořádat s pocitem smutku nebo viny. Upevní to i Váš vztah k sobě samé.

Rituál archetypu panny – vstupu do ženství

Související témata: Přechod dívky v ženu. Přijetí menstruace a dalších tzv. „údělů ženství“ (menstruační bolesti, změny nálad, kolísavé emoce, …. ). Uznání a přijetí ženských kvalit a stinných stránek ženství. Sdílení v ženském kruhu. Vědomé usazení se ve svém věku – dozrání do něj. Přijetí malé holčičky v nás, která má obavy, strach, je nerozhodná a převzetí odpovědnosti do svých rukou – odpovědnosti za svůj šťastný život, který si řídíme samy.

Oslava Samhainu – rozchodové a další loučící rituály (individuální zakázky)

Související témata: Neschopnost opustit a pustit nějakého člověka. Ukončení vztahu, který nám již nepřináší energii, ale naopak ji bere. Uznání místa a role člověka, kterého chceme opustit. Odpuštění. Poděkování. Čas jít dál. Vzít si zpět svoji „tulení kůži“ – viz. mytologický příběh Tulení ženy.

Rituálu se mohou (a je to i vhodné) zúčastnit ženy, které přímo nemají potřebu někoho opustit. Stanou se tak podporovatelkami těch, které hledají svojí integritu a nevázanost na druhém člověku. Upevní to i Váš vztah k sobě samé.

Rituál archetypu milenky

Související témata: Přijetí vlastní sexuality. Spojení tělesnosti a spirituality. Přijmout a opustit pocit studu a viny. Pustit se kontroly a odevzdat se něčemu většímu. Otevření se intimitě. Očištění se od obecných tabu. Najít potěšení.

Rituál matky

Matka = tvořitelka, umělkyně, pečovatelka. Uctění matek v rodové linii. Rituálu se mohou účastnit i ženy, které matkami zatím nejsou.

 

 

V případě zájmu mohu vytvořit individuální přechodový rituál na míru.

Nabízím tyto rituály:

  • Rituály k jednotlivým archetypům – panna, milenka, matka, kouzelnice, moudrá žena
  • Rituál menarche (první menstruace) a vstup do ženství
  • Předsvatební a svatební rituál
  • Rituál předporodní
  • Rituál uvítání dítěte do života a jmenovací ceremonice
  • Rituál rozloučení se s nenarozeným dítětem
  • Rozchodový rituál

Budu ráda za Vaše podněty.

Můžete si pozvat rodinné příslušníky, partnery, přátele – prospěch z rituálu budou mít všichni. Minimální čas i s přípravou je 4 hodiny.

Léčivé programy pro ženy

Terapie pro ženy

  • Chcete více přijímat své tělo?
  • Máte pocit, že v byste mohla v životě prožívat více?
  • Chcete v životě více lásky, radosti, otevřenosti a smyslnosti?
  • Potřebujete efektivní léčení jizev na těle (porodní a pooperační jizvy) i na duši (traumata)?

 

Celý program bude sestaven podle Vašeho záměru s ohledem na Vaše hranice a může obsahovat tyto prvky práce s tělem:

  • jemné celostní masáže pro přijetí těla a relaxaci
    • “Vědomý láskyplný dotek má přímo zázračné účinky. Probouzí životní sílu, lásku a radost. Je také jedním z nejsilnějších nástrojů přijetí vlastního těla. Během více než 10-leté praxe jsem byla svědkem toho, jak vědomý láskyplný dotek doslova změnil život mnoha stovek lidí.” Denisa Palečková
  • individuální cvičení pánevního dna
    • Cvičení a relaxace pánevního dna řeší mnohé „ženské“ obtíže: inkontinence, bolesti v bedrech, nemožnost otěhotnění, problematický porod, rychlé a nepochopitelné změny nálad, bolestivá menstruace, gynekologické záněty, bolestivý sex a nechuť k němu…
    • Obsahuje výuku práce s pánevním dnem, uvolňovací techniky a bioenergetická cvičení.
      • Jedná se o jednu z nejúčinnějších dotekových technik.rozpouštění traumat a jizev – vaginální mapování
  • léčení vnějších i vnitřních jizev

Je nutné absolvovat minimálně tři sezení. Léčení je dlouhodobý proces, kterému je vhodné dát dostatek času a pozornosti.

 

Momentálně nenabízím žádnou z těchto služeb. Článek je zachován pouze pro Vaši inspiraci.

Facebook