Elixír pro ženy

3 návyky, díky kterým se zbavíte závislosti na sladkém

Pozor, tyto návyky mají vedlejší účinky! Zhubnete přirozeně a váha zůstane stabilní 🙂 Jak to u mě vypadalo předtím: do svých šestadvaceti let jsem nikdy nedržela žádnou dietu jedla jsem, dalo by se říct, zdravě pár let s omezením masa a s velkým důrazem na původ toho, co jím „sladký“ … ani ne tak čokoláda, ale „sladký“, to byla moje droga

Číst dále

Ženský týden – díl třetí – pánevní dno

Dobré ranko, dnešní zpráva ode mě je na téma pánevního dna. Určitě jste každá z Vás slyšela, že bychom měly posilovat svaly pánevního dna… a to je většinou jediná informace, kterou od „odborníků“ dostanete. Ale jak? A co vůbec pánevní dno je? Proč ho vůbec cvičit? Často se informace dozvíte pouze z brožurek nebo na internetu. (Ono se „o tom dole“

Číst dále

Ženský týden – díl druhý – polarita

Milé dámy, předně děkuji za krásné zpětné vazby od Vás na první informační email. Krátce připomínám téma polarity ženství a mužství z minulého týdne citátem z již zmiňované knihy Davida Deidy Když jde o muže: „Kolik času denně strávíte se svým partnerem rozhovory o businessu, plánováním, diskusemi, kdo co udělá, a organizačními záležitostmi? Kolik času denně strávíte procházkami naboso v trávě,

Číst dále

Ženský týden – díl první – já, žena

Než jsem začala před čtyřmi lety vést ženské kruhy, chtěla jsem ženy v mém rodném Litvínově podpořit a vytvořila jsem pro ně podpůrnou kampaň před začátkem pravidelných setkání. Byla to série šesti článků zahrnující témata ženství, pohybu, pánevního dna, emocí a energie, vztahů a sexuality a nakonec léčení a terapie. Po těch čtyřech letech jsem je našla v hlubinách svého e-mailu a

Číst dále

Facebook