Kurz jógy vhodný pro všechny, kteří s jógou mají již nějakou zkušenost nebo i začínají. Účastníci se učí a dále prohlubují své znalosti ásan a učí se propojovat ásany do celků a sestav vhodných pro domácí praxi jógy. V průběhu kurzu budeme cvičit ve stylu dynamické jógy, vinyasa jógy a jógové terapie.

Během kurzu je program přizpůsoben aktuálním potřebám účastníků, např.: proti bolesti zad, na uvolnění šíje, pro protažení nohou a kyčlí, atd.

Náplň kurzu:

• Pozdrav Slunci
• Pozdrav Měsíci (Shiva Rea)
• Dračí tanec (Godfri Devereux)
• Domácí praxe (Meghan Currie – královna flow)