Koncept DNS (Dynamické neuromuskulární stabilizace) profesora Pavla Koláře je přístup založený na vývojové kineziologii, tj. motorickém vývoji dítěte. Využívá pozice a pohyby, které postupně vykonávají děti do dvou let věku.
Při cvičení dochází k ideálnímu postavení a biomechanickému zatížení v jednotlivých kloubech (k tzv. centraci) a svaly pracují efektivněji a ekonomičtěji bez možnosti přetížení nebo poškození.
Při cvičení nejde jen o svalovou sílu, ale především svalovou souhru a posturální stabilizaci. Tyto principy a pohybové zkušenosti se postupně propisují i do pohybových vzorců v běžném životě člověka a působí nejen proti bolesti, ale i jako prevence degenerativních změn a úrazů.
Dynamická neuromuskulární stabilizace je určena všem lidem s potížemi pohybového aparátu (bolesti, špatné držení těla ap.), těm, kteří těmto potížím chtějí předcházet a také sportovcům pro zlepšení koordinace pohybu a jako kompenzace k danému druhu sportu.
Podmínkou úspěšného výsledku je aktivní spolupráce klienta a pravidelné cvičení.
Skupinové lekce jsou vypsány v rozvrhu jako Fyziofitness a Jóga ze středu.
Ideální je individuální forma pro jednotlivce i malé skupinky (například ve firmě).
Místo: okolí Prahy, Litvínova, Mostu v nějakém ze spřátelených jógových studií, případně další místa po domluvě.
Cena: 650,- Kč/hodinu
K ceně není připočteno nájemné za využití prostoru a cesťák.
V případě zájmu o individuální lekce mě kontaktujte:
jana@jojoga.cz nebo na telefonu 775 084 606
Těším se na viděnou,
Jana