Individuální lekce

Individuální lekce Hormonální jógy jsou určeny pro jednotlivce, páry i skupiny do tří osob, kteří chtějí individuální přístup, nevyhovuje jim termín nebo skupinová výuka. Případně pokud si chtějí sestavu zopakovat.

Učím všechny tři sestavy Hormonální jógy (pro ženy, muže a diabetiky). Páry se mohou učit zároveň sestavu pro ženy a pro muže společně a poté cvičit i spolu doma.

Pro naučení sestavy tak, aby jste si byli cvičením jisti a prováděli vše správně, je potřeba cca 6 hodin.

První tři hodiny mohou být spojeny do jednoho bloku a sestavu se tak naučíte celou, případně se dá výuka rozdělit do tří hodinových lekcí a naučit se sestavu postupně. Poté doporučuji s časovým odstupem další tři opakovací lekce, abyste si cvičení lépe zafixovali a cvičili s lehkostí. Záleží na Vás, jak si je časově rozdělíte a kolik opakovacích lekcí absolvujete.

 

Místo: Praha, Litvínov, Most v nějakém ze spřátelených jógových studií, případně další místa po domluvě

Cena: jednotlivci 1000,-/hodinu; pár 1200,-/hodinu; tři 1400,-/hodinu. K ceně není připočteno nájemné za využití prostoru.

 

V případě zájmu o individuální lekce mě kontaktujte:

jana@jojoga.cz nebo na telefonu 775 084 606

Těším se na viděnou,

Jana

 

 

Facebook