Upřednostňujete-li individuální přístup a chcete si dopřát čas pro sebe jsou soukromé lekce tou nejlepší volbou. Ať už si chcete jen odpočinout, najít klidný prostor pro sebe, započít svoji jógovou praxi tak, aby byla v souladu s Vámi bez úsilí a bolesti nebo zkrátka jen praktikovat pod vedením.
Nabízím široký přístup k józe od fyzického po energetický, pro začátečníky i pokročilé. Pro ty, co chtějí jógou odpočívat a neřešit i ty, co chtějí pohyb bez bolesti a více tomu skrze tělo porozumět. Pro radost, pro pohodu, pro lepší život. I když máte čas třeba jen 20 minut denně.
Pro jednotlivce i malé skupinky (například ve firmě).
Mimo jógu se věnuji metodě DNS podle prof. Koláře (fyziofitness) vhodné při potížích s pohybovým aparátem a jako kompenzace sportovcům.
Místo: Litvínov (Jogala vždy ve čtvrtek 11 – 16 hodin), další místa po domluvě: Most nebo Praha v nějakém ze spřátelených jógových studií; online přes Zoom
Cena: 650,- Kč/hodinu
K ceně není připočteno nájemné za využití prostoru a cesťák.
V případě zájmu o individuální lekce mě kontaktujte:
jana@jojoga.cz nebo na telefonu 775 084 606
Těším se na viděnou,
Jana
