Co si představíte, když vám někdo sdělí, že praktikuje jógu?
V našem západním kontextu to většinou znamená, že cvičí – dává tělo do určitých pozic, více či méně dynamicky. Také se zabývá dechem a někdy i využívá různé dechové techniky. A hlavně pak odpočívá. Jo! Na konci každého cvičení jógy je relaxace (možná i většina lidí chodí na lekce právě kvůli nim). Takto vám odpoví většina praktikujících, toto se děje na lekcích napříč nejrozšířenějšími směry jógy. Některý lektor přidá i další úhel pohledu či techniku navíc.
A právě proto, že bych ráda přidala další úhel pohledu na praxi jógy a zároveň bych nechtěla odlákat z lekcí ty, co si jdou prostě jen zacvičit a odpočinout (i když se už mnoho let snažím na lekcích předávat co nejširší pohled k pohybu a tělu), chtěla bych věnovat jedenkrát měsíčně pár hodin rozšířené praxe jógy, kde budeme trochu cvičit, trochu praktikovat, trochu se bavit o předem daném tématu.
Nečekejte suchou teorii, ale praktické techniky vhodné pro běžný denní režim. Bez dogmat a restrikcí. Každý jsme jiný, každý máme svůj lék i jed jinde.
První setkání – podzim podle ájurvédy: 13. 10. 2024 15:00 – 17:30 ve WACLu v Litvínově
Ájurvéda je věda o životě a dlouhověkosti, a i když patří mezi nejstarší léčebný systém na světě, můžeme si z ní vzít spoustu praktických dovedností i do dnešního moderního života.
V tomto setkání si posvítíme na podzim, odlehčení před zimou, ale žádný drastický detox. Zkrátka jak být v souladu s daným obdobím, našimi potřebami i omezeními a řekneme si, jak podpořit svoje tělo i mysl, abychom zvládli dlouhou zimu.
Druhé setkání – vastu: posvátné védské vzorce života a jógy: 17. 11. 2024 15:00 – 17:30 ve WACLu v Litvínově
Vesmír je organizován podle určitých vzorů se skrytými významy. Naučíte se rozpoznávat a využívat ty nejvíce harmonické vzorce (a vyhýbat se těm disharmonickým) ve vašem životě, uspořádání prostoru/bytu a v józe. Nainstalujete si védský pohled na svět.
Třetí setkání – bude upřesněno
Cena jednotlivých setkání je 400,- Kč.
Setkání proběhnout ve studiu WACL v Litvínově.
S sebou si vezměte i oblečení na cvičení, propisku a případně sešit. Tištěné materiály dostanete.
Přihlášku prosím zašlete na e-mail jana@jojoga.cz, kdy vám obratem zašlu podrobnosti.
Těším se!