Nejde říci, která podložka je nejlepší. Každému sedí něco jiného. Po letech a mnoha podložkách, co mám doma, jsem dospěla k názoru, že je úplně jedno, jakou podložku máte 🙂 Pouze karimatky jakéhokoli druhu určené na stanování jsou velmi nevhodné a na prd. Hodnoťte pro sebe především: Tloušťku: 1,5 – 2 mm = cestovní, funkce: necvičíte přímo na zemi (příp.
Asi každý, kdo se pohybuje na sociálních sítích někdy viděl reklamu na akupresurní podložku Pranamat. Vypadá krásně, s kvalitním provedením, výborné recenze, účinky přesně pro Vás (uvolnění, masáž, bolesti hlavy, celulitida), ale pak se podíváte na cenu a možná Vás od nákupu odradí. Úplně stejně jsem to měla já. Bylo to začátkem června, před prázdninami, kdy jsem se rozhodla, že
Ženské zdraví ovlivňují především dvě skupiny hormonů: stresové a pohlavní hormony. Pokud jsou obě skupiny v rovnováze, máme hodně energie, hluboký spánek, zdravý menstruační cyklus, lepší náladu, lehčí menopauzu, zdravější srdce, silné kosti a mnohem více. Pokud zažíváme stres, naše žlázy uvolňují více stresových hormonů a vznikne tak nerovnováha. Epidemie stresu Mnoho moderních žen získává energii jediným způsobem a to zatížením
Dinah Rodrigues, autorka sestavy Hormonální jógové terapie (www.dinahrodrigues.com.br), zavítala v červnu roku 2016 do Prahy, aby zde vedla kurzy pro veřejnost i instruktory. Na sestavě a celém systému pracovala několik desítek let a vytvořila účinnou metodu, jak přirozeně zvládnout příznaky menopauzy, ale i další neduhy zapříčiněné hormonální nerovnováhou (problémy s otěhotněním, štítnou žlázou, menstruací, polycystickými vaječníky, nadměrným vypadáváním vlasů, atd.) Cvičení
Ráda bych se s vámi podělila o příběh svého projektu, kterému se věnuji od ledna 2016. Již dlouhou dobu ve mně zrála myšlenka vytvořit online program na cvičení jógy doma. Vedlo mě k tomu několik důvodů: na veřejných lekcích jógy se setkávám s lidmi, kteří se mnou cvičí již několik let, ale stále si stěžují, že doma neví jak začít a
