Vinyasa jógu (čti vinjása) vnímám jako umění, tanec a nekonečnou hru s ásanami. Vinyasa je moje srdeční záležitost. Slovo vinyasa je odvozeno od nyasa = “umístit”, a vi = “specifickým způsobem”. Někdy je překlad slova jako “spojení nebo propojení”. (Není to tedy zkratka pro vinnou klobásu – čímž mě moje klientky na lekcích rády zlobí 🙂 ) Ve vinyasa józe jde
Líbí se mi objevovat jógu. Nejen “tu moji”, kterou si doma cvičím, ale i styly, které cvičí někdo jiný. V seriálu “Jaká je moje jóga” Vám postupně představím jednotlivé typy jógy tak, jak jsem je poznala. Je to můj osobní pohled a proto nezaručuji stejný zážitek 🙂 Zastávka první – powerjóga Můj příběh s jógou začal u powerjógy, která stále patří
Power jóga, hatha jóga, vinyasa jóga, ashtanga jóga, jógová terapie, jivamukti jóga, bikram jóga, anusara jóga, … jóga, …. jóga. KDO SE V TOM MÁ VYZNAT? Jóga je jen jedna A přesto existuje spousta názvů pro jógu. Proč tomu tak je? Každý styl jógy se zaměřuje na různé aspekty jógy. Jóga jako taková vychází z Pataňdžaliho jóga súter, jež se dále dělí
Co si vzít s sebou na první lekci jógy? Oblečení Jógu můžete cvičit v jakémkoli pohodlném oblečení, které vás nebude omezovat v pohybu a zároveň vám nebude překážet. Zvolte si oblečení z příjemného materiálu, které vás neškrtí a ani není příliš volné (v některých pozicích se volné tričko může nepříjemně shrnout a odhalit to, co nechcete 🙂 ) Cvičí se
Jóga je pomalé a nudné cvičení Ano, jóga pomalá být může, ale nudná nikoli. Záleží hlavně na lektorovi. Moderní styl vyučování jógy vychází zejména z potřeb klientů. Ten, kdo v dnešní době zavítá na lekci jógy, bývá nejčastěji člověk trpící chronickými bolestmi zad či jinými důsledky stresu způsobené náročnou prací, vysokými nároky celé společnosti a sedavým životním stylem. Popřípadě je
